Son muchas las personas que viven acomplejadas por su aspecto físico, profesión, nivel intelectual. Etc. Sienten insatisfacción con ellos mismo y esto les suele afectar en las relaciones con los demás, en su vida profesional o en su vida académica, familiar etc. Veamos cuáles son los factores que más pueden influir en los complejos y algunas sugerencias para poder superarlos.
¿Qué son los complejos?
Los complejos son pensamientos irracionales que pueden influir negativamente en las personas produciendo inseguridad y baja autoestima. Son percepciones distorsionadas o imágenes exageradas de uno mismo que se originan al compararnos con otras personas, o con modelos que la sociedad impone. Pueden llegar a influir y condicionar nuestra vida, comportamientos y relaciones personales. Incluso pueden impedirnos disfrutar de determinadas cosas o llegar a limitarnos profesionalmente por no confiar en nuestras capacidades.
Factores que influyen en los complejos.
Uno de los factores que más influyen en la formación de un carácter acomplejado es el entono familiar. La opinión de los padres o la falta de apoyo y atención por parte de ellos, hará que el niño se sienta poco valioso o que crezca con una baja autoestima. Es en la familia donde las personas tienen que sentirse queridos, valorados y respetados para que puedan desarrollar una personalidad firme y decidida.
El entorno escolar es otro factor que influye enormemente. Cuando los niños tienen alguna característica física que sobresale, como por ejemplo: ser muy alto o bajito, excesivamente gordito o tener una nariz muy grande, puede convertirse en objeto de burlas de sus compañeros, quienes probablemente le pondrán algún apodo.
Muchos de estos complejos aparecen en la infancia pero se pueden acentuar en la adolescencia, ya que en esta etapa se producen grandes cambios físicos y la personalidad aún no está formada. Los adolescentes son más vulnerables y necesitan la aprobación de los demás para su propia autoestima. Otro factor a tomar en cuenta es la sociedad, que marca unas modas y unos estereotipos de belleza que no corresponde con la realidad. Esto hace que muchas personas se sientan acomplejadas al compararse con esos modelos que la sociedad impone y nosotros aceptamos, aunque no se ajusten a nuestra forma de ser o vivir.
Hay personas que a lo largo de los años no han sabido superar los complejos de la infancia. No han sabido interpretar ese defecto de forma objetiva y tratan de ocultarlo provocándole angustia y ansiedad.
Tipos de complejos.
Hay diferentes tipos de complejos aunque los más comunes son los físicos: – Complejo de Edipo: El complejo de Edipo se produce cuando el hombre compara a todas las mujeres con su madre. Busca una mujer que se parezca a su madre y la rechaza si no se parece o cuando deja de ver en ella esa semejanza. – Complejo de Electra. En este caso es la mujer la que no logra encontrar el hombre apropiado. Idolatra a su padre y no ve a ningún hombre a la altura de él. – Complejo de Peter Pan. Lo sufren aquellas personas que no desean crecer ni madurar. Son personas que no quieren enfrentarse a responsabilidades. – Complejo de Blanca nieves. Desean ser el centro de atención y contar con la aprobación de los demás, pero en el fondo subyace un problema de autoestima, inseguridad y sensibilidad a las críticas.
– Complejo de patito feo. Es el complejo más común y corresponde a los complejos físicos. Lo sufren personas que no están contentas con su aspecto físico y que suelen compararse continuamente con los demás, pensando que los demás son mejores que ellos.
Pautas para superar los complejos.
Lo más importante para superar un complejo es aprender a quererse uno mismo, aceptándose y valorándose tal y como cada uno es, con sus virtudes y defectos. Para lograrlo, busca aspectos positivos de tu personalidad y repasar las virtudes y cualidades que tengas.
No trates de buscar la aprobación de los demás, debes actuar de acuerdo a tus valores y forma de ver las cosas, sin tener que contentar o gustar a todo el mundo y sin sentirte acomplejado por ser diferente o tener ideas distintas. Debes tener claro que tu opinión es más importante que la de los demás. No te lamentes en público de tus defectos o limitaciones, de esta forma lo único que lograrás es que los demás vean en ti sólo esa parte negativa tuya. Saca lo mejor de ti y no te auto desprecies ni infravalores, piensa también que transmitimos lo que nosotros pensamos y sentimos sobre nosotros mismos. Confía en ti y en tus valores, no bases tu vida en la apariencia externa y refuerza tu autoestima con pensamientos positivos que te llenen de seguridad y confianza en ti misma(o). Valórate por lo que eres y no por lo que los demás digan de ti.
Es importante que te quieras, si los complejos te rebasan y no sabes que hacer es momento de buscar ayuda psicológica para poder salir adelante, ya que los complejos te frenan y no te dejan crecer.
**FELIZ NAVIDAD TE DESEO DE TODO CORAZON. **
Piensa positivo, vive en armonía y felicidad.
Dios te bendecirá con salud y prosperidad, te quiero mucho, que bueno que lees estos artículos tan interesantes que los hago siempre con mucho cariño para ti.
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Les envío un cordial saludo y les reitero mi cariño, agradezco la cantidad de llamadas, felicitaciones y los temas que me solicitan que son de interés para usted. A lo largo de los años que llevo escribiendo para este H. Periódico.
Cancún, Q. Roo; 27 de diciembre de 2012
javieraguilarduarte 